Trang chủ / Cẩm Nang Sức Khỏe / Bệnh Gút Nên Ăn Gì? Kiêng Ăn Gì?

Bệnh Gút Nên Ăn Gì? Kiêng Ăn Gì?

Gút là bệnh rối loạn chuyển hóa chất đạm khiến lượng acid uric trong máu không ngừng tăng lên. Khi lượng acid uric trong máu tăng đến một mức nào đó, kết hợp cùng một số yếu tố thuận lợi như nhiệt độ, lượng đạm hấp thụ vào cơ thể nhiều,…  thì acid uric sẽ kết tủa thành dạng tinh thể rắn hình kim, rất sắc nhọn tích tụ ở các khớp xương gây ra cơn đau dữ dội, kèm theo sưng tấy, nóng, đỏ… Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem người bị bệnh gút nên ăn gì và nên kiêng những gì để tránh hạn chế được những phiền toái do căn bệnh này gây ra.

 

Người bị bệnh gút không  nên ăn gì?

  • Không nên uống rượu bia
  • Không ăn các thức ăn chứa nhiều purine như: phủ tạng động vật: tim, gan, thận, lá lách, óc…, hột vịt, gà lộn, trứng cá, cá trích, cá đối, cá mòi
  • Không sử dụng mỡ động vật
  • Không ăn đường

bệnh gút kiêng ăn gì

 

Người bị bệnh gút nên kiêng ăn gì?

  • Hạn chế protid (<1g protein/kg/ ngày tương đương < 200g thịt nạc mỗi ngày).
  • Không ăn nhiều (vừa phải, điều độ) đồ biển (tôm, cua…).
  • Không ăn nhiều (vừa phải, điều độ) các loại đậu hạt, măng tây.
  • Không ăn nhiều (vừa phải, điều độ) chocolate, cacao, trà, cà phê.

Người bị bệnh gút nên ăn gì?

  • Các loại rau xanh, trái cây tươi.
  • Uống nhiều nước, nước khoáng có bicarbonate, nước sắc lá xakê.
  • Các loại ngũ cốc.
  • Sữa, trứng.
  • Tăng cường vận động.
  • Tránh stress, tránh gắng sức, tránh lạnh đột ngột…

bệnh gút nên ăn gì

Chế độ ăn uống có thay thế được thuốc không?

  • Đối với người đã bị bệnh Gút

    Trong đa số trường hợp, chế độ ăn uống góp phần điều trị cho bệnh Gút và các bệnh kèm theo (cao huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu…) chứ không thể thay thế hoàn toàn được thuốc. Đảm bảo tốt chế độ ăn uống có thể giảm bớt số lượng thuốc, số loại thuốc cần dùng, giảm bớt các hậu quả xấu của bệnh, đẩy nhanh quá trình điều trị. Chế độ ăn uống được sử dụng để thay thế thuốc trong một số ít trường hợp, người bệnh không dùng được các thuốc làm hạ acid uric (dị ứng thuốc, suy thận, suy gan…).

  • Đối với tình trạng tăng acid uric máu

    Chế độ ăn uống và chế độ sinh hoạt sẽ giúp phòng ngừa bệnh Gút, làm giảm số người trở thành bệnh nhân Gút. Như vậy, chế độ ăn uống không thể thay thế được các thuốc điều trị bệnh Gút, nhưng có một vai trò quan trọng trong điều trị, góp phần làm bệnh Gút và các bệnh kèm theo dễ kiểm soát hơn, giảm bớt liều thuốc phải dùng, giảm bớt số thuốc phải dùng. Chế độ ăn uống càng quan trọng hơn khi người bệnh bị dị ứng với các thuốc làm giảm acid uric máu, hoặc vì một lý do nào đó không sử dụng được các thuốc này. Chế độ ăn uống còn là biện pháp chính, không thể thiếu được trong việc phòng ngừa bệnh Gút cho các đối tượng có tăng acid uric máu đơn thuần.

Các bệnh rối loạn chuyển hóa ở người thường đi kèm với nhau, ngày càng gia tăng và đang là một hiểm họa lớn cho loài người trong thế kỷ 21. Hội chứng chuyển hóa kinh điển gồm 4 biểu hiện: béo phì, cao huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu. Nay thêm một biển hiện thứ 5 là tăng acid uric máu, nói cách khách, các bệnh nhân béo phì, cao huyết áp, bệnh mạch vành… rất dễ bị gút và ngược lại, bệnh nhân gút thường mắc bệnh các bệnh béo phì, xơ mỡ động mạch, rối loạn lipid máu, đái tháo đường, cao huyết áp, bệnh mạch vành.

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng nấm lim xanh Quảng Nam kết hợp với phác đồ điều trị của bác sĩ, nấm lim xanh có tác dụng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh gút rất tốt. Để biết thêm chi tiết về nấm lim xanh, bạn có thể liên hệ qua hotline 0979 307 339 để được chuyên gia tư vấn và hỗ trợ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *